Metode eficiente de prevenire a prostatitei

Leziunile inflamatorii a țesuturilor prostatei apar moderne de reprezentanții de sex masculin destul de des. Având în vedere că marea majoritate a bărbaților preferă să evite comunicarea cu urolog, la un specialist, pacienții ajung deja pe care prostatita, care uneori reușește să-și trece în formă cronică. Pentru a nu admite un alt escaladarea sau a recidivei de patologie, este necesară prevenirea prostatita la bărbați la domiciliu. Aceste măsuri vor fi utile și cu reprezentanți ai sexului puternic, care încă nu s-a confruntat cu prostată inflamație.

De ce apare patologie

Prostatita este considerat a fi cronică sau acută proces inflamator în țesuturile prostatei la bărbați. Boala se poate dezvolta pe fundalul infecțioase patologii venoase maltsovyh Croisette, imune sau inervație de încălcare etc. La cele mai frecvente motive de dezvoltare a inflamației prostatei includ starea de genul:

• Lungă perioadă de abstinență sexuală;
• Nesănătoase dependență de tipul consumului de tutun sau de abuz de lichior;
• Frecvente contacte sexuale cu diferite parteneri;
• Practica a fost intrerupta PA ca metodă de contracepție, intarzierea ejacularii;
• Hemoroizi și frecvente defecare întârziere;
• Geodinamicheskogo, modificarea stilului de viață;
• Nesănătoase, murdar de alimentare, din care cauză apar veselinovskiy și perturbări metabolice;
• Cronice ale patologii;
• Sistemul genito-urinar: infecții și boli cu transmitere sexuală;
• Abuzul de gras și picant, acute sau sărate;
• Asuprit de imunitate.

Mai devreme pacientul reactionati la apariția simptomelor de patologie, cu atât mai multe șanse de a scăpa de cronica și de lungă durată de tratament de prostatita.

Tratamentul de prostatita la domiciliu, fără complexe terapeutice de abordare este imposibil. Dar, în afară de aceasta, este necesară o complex de măsuri concepute pentru a preveni re-apariția de inflamație. În prostatită, aceste activități nu sunt mai puțin importante decât terapia de bază.

Profilaxia și tratamentul prostatitei ar trebui să fie îndreptate la înlăturarea factorilor declanșatori de patologie. Este neapărat necesar să se ia în considerare particularitățile de vârstă bărbați, severitatea inflamației, starea sistemului imunitar etc. să Efectueze profilaxia prostatitei va fi capabil să fiecare pacient, în rezultatele riscurile de apariție a bolii cât mai redus.

În prostatită cronică curentului respectarea de prevenire a recomandărilor ajută la menținerea remissione stare suficient de lungă, că, în viitor, poate duce la plin la vindecarea de boli. După terminarea tratamentului, pentru a preveni recidiva se poate aplica doza de prevenire genul modificarea dietei și a stilului de viață, de a eradica nesănătoase prejudecata, SĂNĂTATE etc.

Cu o astfel de patologie ca prevenirea prostatita poate fi de două tipuri: primară sau secundară. Profilaxia primară este relevantă în cazurile în care, anterior, pacientul nu a fost niciodată prostatitei. Dacă un bărbat are o formă cronică, inflamație, atunci este necesară profilaxia de prostatitei cu secundar unui complex de măsuri.

Pentru prevenire primară prostată inflamatiile destul de regulat pentru a face gimnastica, exclude nesănătoase dependența, pentru a elimina excesul de greutate și să mănânce în mod corespunzător, și, de asemenea, face regularitatea în viața sexuală. În consecință are loc creșterea statusului imun, profilaktirujut prostată și malacatoya fenomenele stagnante. Activitatea fizică și o anumită sarcină sunt considerate a fi elementele principale în prevenirea primară de dezvoltare a inflamațiilor în prostata.

Dacă pacientul are deja o formă cronică de boală, apoi prevenirea prostatita la domiciliu unloveable obligatorie, deoarece numai prin aceste măsuri se poate evita agravarea atât de neplăcut de boli și de tot felul de complicatiile lui. Aici, de asemenea, utilizate antrenamente fizice, renunțarea la fumat și alcool, dar baza este de primirea preparatelor specifice.

Modalități eficiente de prevenirea prostatitei

Programul de prevenire a împotriva prostată inflamatiile constă dintr-un set de anumite activități, în mod semnificativ crește calitatea vieții pacientului și a preveni apariția bolii, în orice formă.

• Deosebit de important pentru prevenirea bolilor de la acele persoane care aparțin grupului de risc pentru dezvoltarea prostată de inflamație.
• Pentru astfel de pacienți este extrem de important periodice urologică sondaj și de a efectua un complex de acțiuni preventive.
• Boala poate să apară la orice sănătoasă bărbați, prin urmare, să știe cum să evite prostatitei, va fi util pentru toată lumea.
• Cu varsta, aproape fiecare reprezentant al sexului puternic riscă să se confrunte cu prostată inflamație, chiar dacă stilul său de viață departe de sedentar.
• După 40 de ani toți bărbații trebuie să reflecteze asupra grave contramăsuri în ceea ce privește amenințările de dezvoltare prostată de inflamație.
• Nevoie de multe ori să meargă la urolog la inspecție, să revizuiască dieta și obiceiurile, merge mai mult pe jos și de a efectua zilnică de încărcare.

Totul depinde de pacient, cât de serios se referă la urinar sănătății. La urma urmei, mult mai ușor și mai ușor pentru a preveni inflamarea, decât să treacă un curs lung de terapie pentru a-l elimina.

Un stil de viață activ

Profilaxie anti-prostată activități trebuie să includă activ funcțiile vitale ale pacientului. Regulate, moderate de sarcină excelent previne dezvoltarea proceselor inflamatorii în fier. De ce este atât de important de a conduce hyperdynamics viața. Doar în grupul de risc de apariție a patologiei sunt barbatii care au excesul de greutate și de sezut de locuri de muncă. Apropo, conform statisticilor, după 40 de ani cele mai frecvente cauze de prostată inflamatiile sunt anume obezitatea și lipsa de exercițiu fizic.

Regulate de încărcare moderată caracterul va ajuta la intarirea sistemul imunitar al. Este recomandat să se angajeze activ în sport, înot, jogging și mersul pe schi. De asemenea, ideal activitate va fi nordică sau simplu mersul pe jos, alpinism sau turism pe jos. Unele posturi din yoga este incredibil de benefic pentru organism bărbați, ele contribuie la consolidarea pelviene crouzille.

Incompatibile cu prevenirea prostatitei tipuri de antrenamente sportive sunt considerate ciclism sau călărie, care ar putea duce la traumatic daune zona perineala. De asemenea, nu trebuie să se ocupe de haltere. Dacă s-a întâmplat exacerbarea cronice forme de patologie, atunci cu antrenamente va trebui să lega, până când nu va veni remisiune.

Viața sexuală

De mare importanță este modul de a preveni prostatita, are și corecte în viața sexuală. Adult bărbat extrem de important de a avea sexuale regulate de descărcare de gestiune, pentru a evita o stagnare prostată secret și Croisette în maltatoday domeniu. Una din condițiile obligatorii este disponibilitatea singura constantă a partenerului, deoarece contact cu urinar calea diverse microflorei numai contribuie la dezvoltarea prostată inflamatiile.

Dacă același sex se întâmplă în viața pacientului din timp în timp, într-gresie feruginoase lobuli acumulează prostată secret și o varietate de produse de descompunere, afișat numai în procesul natural de ejaculare. Nu numai că, atunci când ejaculare se întâmplă activ de reducere a maltsovyh musculare, care, de asemenea, acționează un fel de antrenament. Tocmai în virtutea acestor factori regulate sexy apropierea bărbați extrem de necesare pentru a salva urinar de sănătate.

Nu mai puțină atenție necesită și o astfel de întrebare, cum de autosatisfacere.

• Dacă, în virtutea anumitor circumstanțe care pacientul nu are o constantă sexuale a partenerei, atunci urologi recomanda a se deda la masturbare.
• Cu câteva decenii în urmă de genul asta de autosatisfacere se credea în ceva incredibil de rușinos, cu toate acestea, după o serie de cercetări, oamenii de știință au dovedit că, pentru prevenirea stagnare secret de fier și sânge în maltsovyh vasele trebuie să se masturbeze.
• Cu siguranță, între iubirea de sine și natural contact sexual, este mai bine să alegeți a doua opțiune, deoarece in timpul actului sexual musculare se reduc semnificativ mai intens, iar circulația fluxului sanguin este accelerat considerabil.

Deci, din punct de vedere sexual un bărbat pentru a preveni prostată inflamatiile nevoie de regulat relații sexuale cu o femeie. În acest caz este categoric inacceptabil de a utiliza întrerupere a actului, în calitate de mijloc de protecție de la concepție.

Nutriție

Nu sunt de profilaxie protivodiabeticheskie activități și fără terapeutic alimentare, principiile de bază ale căreia este prevenirea defecare întârziere, excepție iritant asupra prostatei, precum și asigurarea alimentar și a fluxului sanguin în fier. Merită să se respecte regimul de băut, dar acest lucru nu este permis a deranjat pe timp de noapte urinar nevoia.

Să nu fie deranjat de frecvente de constipație, se recomandă mai frecvent consumate lactate produse cu conținut redus de grăsime. De asemenea, alimentația trebuie să fie orientată spre creșterea statusului imun, pentru ce este nevoie pentru a planifica dieta, astfel încât în conținea cantitatea optimă de micronutrienți.

Baza de prevenire dietei constituie carne slaba, abundentă consumul de verdeturi si legume proaspete. Dar, pește gras și carne sunt interzise. Merită să includă în meniul zinc produse de genul de dovleac semințe de floarea-soarelui (50 de lucruri de zi cu zi). Necesitatea de a bea mai multe sucuri sucuri. Este strict interzisă toate acut și păstra, murături și afumat, dar, de asemenea, de alcool, deoarece aceste produse sunt considerate a fi principalele prostată iritante și pot provoca o exacerbare a procesului inflamator.

Dăunătoare vicii

Mai sus deja s-a vorbit despre interzicerea consumul de alcool. Dacă remisiune durează destul de o lungă perioadă de timp, o cantitate mică de alcool, pacientul este permis. În cantități minime alcool nu dăunează organismului, dar chiar dimpotrivă, alcoolul contribuie la creșterea fluxului de sânge, care acționează pozitiv pe durata contactelor sexuale. Dar în doze mari alcoolul – inamic de prostată și de sănătate în general.

Când abuz de lichior de control de sine a pacientului este redus, omul uită de precauție, poate SuperCool, ceea ce duce la inflamarea. Deosebit de periculoase sunt astfel de hipotermie pentru bărbați, având deja antecedente de prostatita. Da și iritant de alcool pe fier nimic bun pacientul nu promite. Prin urmare, abuzul de consumul de alcool cu prostatita este incompatibilă.

Protejate de infecții

Măsuri preventive contra prostatitei includ neapărat și de protecție de la tot felul de patologii infecțioase. Pur și simplu, în cele mai multe cazuri clinice patologie se dezvoltă pe fundalul de penetrare în fier patogeni de infecții urinare.

1. Dacă pacientul are loc urinar infecție, atunci trebuie imediat trece la rezolvarea de bază a focarului infecțios, pentru a preveni răspândirea în continuare a infecției.
2. Este, de asemenea, provoca o infecție pot intestinale afectiuni. Trebuie să monitorizeze cu atenție starea de tractul GASTRO-intestinal, să nu admită dezvoltarea de întârziere a tranzitului intestinal sau diaree, deoarece aceste tulburări duc la scăderea intestinale imunitate.
3. De asemenea, aveți nevoie pentru a evita formarea de fisuri anale și hemoroizi.
4. Periculoase pentru prostata patologia sistemului mochevyvodjashie, pentru prevenirea cărora este nevoie de timp pentru a goliți vezica, pentru a evita overflow urinare. Dacă permite o lungă perioadă de vezicală preaplin, cu riscul de a-maltasong de infectare crește în mod dramatic.

Protecție la patologii infecțioase presupune și prevenirea bolilor cu transmitere boli, deoarece ITS cresc semnificativ probabilitatea de prostată inflamatiile. Prin urmare, pentru bărbați, pentru care sanatatea prostatei are valoare, aveți nevoie pentru a evita conexiunile aleatoare, mai ales, fără barieră de contracepție.

Masaj pentru prevenirea

Protivopsoriaticescoe prevenirea sigur de a include masaj de stimulare a prostatei. Astfel de proceduri sunt efectuate numai cu condiția lipsei de acutizare. Curativă stimularea prostatei contribuie la furnizarea în timp util de ieșire secrete și lichide, acumulării mucusului de fier din cauza procesului inflamator.

De obicei, urologi recomanda efectuarea degetul stimularea glandei, care ajută la eliminarea venos stagnare și de a îmbunătăți malotto de sânge. Pentru prostata, a funcționat pe deplin, trebuie să treacă un curs complet de masaj de sesiuni, care presupune modului de 8-10 proceduri.

În afară de acutizare, prostată stimularea este contraindicată dacă există procese tumorale, concrementelor de fier, hemoroizi, renale și urinare acute patologii. Înainte de a efectua masaj de stimulare trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații.

Medicamente

Pentru a preveni prostată inflamatiile bărbați sunt numiți de medicamente care reduc riscul de infecție, normalizarea echilibrul hormonal și fluxul de sânge, pentru a preveni dezvoltarea maltsovyh stagnare, restabilesc metabolismul și veselinovskiy procese.

Medicamente destinate profilactice de primire de la prostatitei destul de variate. Aceste de droguri medicamente previn malacatoya adăpoststagnare, procesele inflamatorii în prostata și contribuie la eliminarea edem. Pentru îmbunătățirea statutului imun poate avea nevoie de vitamina.

Vitamine și o varietate de Suplimente alimentare

Pentru mai multe terapie sau ca un agent de prevenire a metodei la pacienții din grupurile de risc sau persoanelor care deja au prostatita, se recomandă de a lua remedii de origine vegetală, pentru a preveni dezvoltarea de complicații.

Aceste medicamente contribuie la creșterea calității lichidul seminal și de a ajuta pentru a îmbunătăți tonusul vezicală tesuturilor musculare. Aplicarea Suplimente alimentare ajută pentru a scăpa de edem și maltsovyh stagnare, amelioreaza procesele inflamatorii, ajută la restabilirea funcției sexuale și amelioreaza urinar de durere.

Preventivă gimnastica

Hipodinamia este una dintre principalele cauze de dezvoltare a prostatitei. Mobilitatea redusă provoacă malacatoya stagnare, perturba alimentarea cu sânge a tuturor organelor în acest domeniu. Pentru prevenirea dezvoltării prostată inflamatiile bărbați, se recomandă de a efectua exerciții speciale.

• Tensiunea musculară. Nevoie pentru a instrui perineu musculare, ca și cum încercarea de a opri urinarea. Această tensiune trebuie să facă de 200 de ori pentru o abordare la doar 4 seturi pe zi;
• Similar exercițiu, numai pe muschii anal trebuie să facă 5 p/d, se scufunda în sandwich anus la 10 secunde;
• Polupricepy. Este necesar de a efectua genuflexiuni pe jumătate, cu aruncând genunchii în lateral;
• De mers pe jos. Nevoie pentru a efectua mersul pe jos în loc, ridicând genunchii;
• Ciclism. Să execute mișcări care simulează ciclism, culcat pe spate cu brațele ridicate în sus picioarele.

Începe un antrenament necesar de a sta-up-uri cu cele mai simple, de zi cu zi făcând un exercițiu mai mult. Atunci când organismul se va obișnui cu, puteți include în complexul mersul pe jos pe fund si alte elemente complexe.

Întarire, de saună și de aburi

Pacienții cu hepatită cronică prostatita este contraindicat la supraîncălzire, astfel încât vizitele la saună sau în baia de aburi trebuie să se excludă de petrecere a timpului liber. Dar dacă o remisiune de lungă durată și manifestări care indică agravarea nu, atunci un timp de încălzire de la uscat, baie de aburi urologi nu interzice.

Cald și aerul uscat băi încălzește corpul și stimulează circulația sanguină, îmbunătățește veselinovskiy procese. În acest caz aburi îndeplinește funcția de fizioterapie. Dar fără fanatism.

O atenție specială merită scăldat în gaura și încercările de perfuzii de apă de la gheață. Această practică duce la acutizarea proceselor inflamatorii, de aceea este interzisă la pacienții din grupul de risc pentru dezvoltarea prostatitei.

Controale regulate

Pacienții după 40 dispensarizarea prin palparea glandei inspecție urolog se desfășoară anual. De ce anume această vârstă? Doar după 40 de bărbați încep de vârstă procese structurale prostată modificări, apare hiperplazie.

Această vârstă este periculos și o înclinație pentru creierul, prin urmare, neglijat inspecțiile nu merita. Mai devreme lucrurilor va ieși la iveală de boală, cu atât mai mult succes va fi sa terapie.

Ca de multe ori nevoie pentru a efectua de prevenire

Fundamentul obiectiv este evitarea cronica procesului inflamator în prostată țesuturi. Pentru pielonefrite de inspecție trebuie să aibă loc anual. Dacă a avut loc acută prostatita, după ce l-vindecare în primele 12 luni trebuie să fie examinate o dată la 3 luni. După aceea, în termen de 3 ani de a vizita urolog, se recomandă o dată la șase luni. Dacă suspecte semne nu apar, atunci poate avea loc controale o dată pe an.